Análisis de diagnóstico para corredores
PLANES DE ENTRENO
En base a nuestro análisis de Vo2max o condición cardio respiratoria, diseñamos su plan de entreno para mejorar su condición aeróbica, y logre así sus objetivos de la manera más segura y efectiva, sin esforzar innecesariamente su corazón.
|
Análisis Biomecánico
Este consiste en un análisis profesional de la forma de correr de un sujeto, para encontrar deficiencias biomecánicas que puedan limitar el rendimiento del corredor o causarle lesiones, y elaborar un plan de acondicionamiento físico para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
|
Análisis de Vo2max
Es un análisis para determinar los umbrales aeróbico y anaeróbico reales de un corredor o atleta, sus zonas cardiacas, exactas mediante una medición de gases exhalados durante una prueba de esfuerzo incremental. Esto con el objeto de que el atleta o su entrenador puedan diseñar un plan de entreno 100% personalizado, en bases a datos reales, y no calculados mediante métodos inexactos como relojes o pruebas de esfuerzo sin equipo especializado.
|