Análisis biomecánico: la forma más inteligente de evitar lesiones
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Todos los corredores estamos expuestos a lesiones. Está documentado que en 1972 cuando se dió el primero "boom" del deporte de correr, el 50% de los corredores solían lesionarse. Fue ahí cuando las grandes empresas fabricantes de calzado vieron la oportunidad de diseñar calzado especial que ayudara a prevenir lesiones. Así nació una de las mayores industrias del mundo. Cientos de miles de millones de dolares y 45 años después las cosas siguen igual, el 50% de los corredores se lesiónará cada año.
Esto evidencia que no es el calzado ni el principal causante ni el encargado de prevenir las lesiones. La causa principal de lesiones está en el cuerpo del corredor, en las debilidades y desbalances musculares que al correr, le puedan crear problemas biomecánicos, tensión en sus tejidos y causen la lesión.
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Es por ello que la forma más efectiva de prevenir lesiones es encontrar esas debilidades y desbalances musculares que al correr puedan crear lesión para corregirlas o eliminarlas mediante un acondicionamiento físico adecuado. Esto se hacemediante un análisis biomecánico.
Este se hace en un laboratorio más avanzado de análisis biomecánico como el de Cool Running, con el equipo y software de análisis más avanzados. Además, es realizado en Cool Running por personal capacitado en Alemania con las técnicas y conocimiento más avanzadas.
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Este análisis consiste en sí, en 3 análisis, un postural, uno funcional y uno de movimiento.
Lo mejor de todo es que una vez se encuentran las limitantes al rendimiento procedemos a diseñar un plan de acondicionamiento físico capaz de corregir esas limitantes, y hacer hacer del atleta un mejor corredor.
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Si la mecánica defectuosa proviene de algún problema físico que amerite intervención médica, Cool Running remite al corredor a un médico deportivo quien trabajará paralelamente con el corredor para corregir la causa del problema. Esto puede ser mediante manipulación o ejercicios especiales. El trabajar con un médico deportivo nos permite prestar un mejor servicio a los corredores
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El servicio concluye con una presentación en la que se le explica al corredor todos lo encontrado en el análisis, se le entrega una copia de sus vídeos y software para analizarlos en casa, y un plan de acondicionamiento físico para corregir de manera natural cualquier limitante a su rendimiento que se haya encontrado.
Dos o tres meses después, una vez se haga el fortalecimiento necesario, se repetirá el análisis biomecánico, para medir el progreso del corredor.
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