Fuerza y acondicionamiento para corredores. |
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Programa de fuerza y acondicionamiento Físico para corredores
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Ahora, Cool Running ofrece un nuevo servicio, único en su clase: El nuevo plan de FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO especial para corredores. Y porqué es tan especial este programa?
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- En nuestro gimnasio o a domicilio: Si usted desea nuestro Entrenador Personal puede llegar a usted. Si usted tiene el equipo adecuado, nosotros podemos ayudarlo. Pregunte por disponibilidad y precios. *** Alternativamente si usted no puede asistir a nuestro gimnasio también hacemos la supervisión del acondicionamiento físico a distancia.
El costo: Q.1,200.00 al mes
**Incluye hasta 5 sesiones a la semana en nuestro gimnasio o supervisado a distancia. Incluye análisis biomecánicos de seguimiento durante todo el plazo del entreno. Requisito: hacer análisis biomecánico previamente.
El Análisis biomecánico como base del acondicionamiento físico personalizadoLa forma de personalizar adecuadamente un plan de acondicionamiento físico es conocer las necesidades del cuerpo del corredor. En Cool Running ofrecemos la herramienta más completa y avanzada para conocer el estado del sistema musculo esquelético de un corredor, su forma de correr, y detectar así las deficiencias biomecánicas que deben ser corregidas mediante un acondicionamiento físico adecuado.
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Un gimnasio para corredoresContamos con un gimnasio diseñado especial para corredores. Con equipo necesario para fortalecer de manera optima su el sistema musculo esquelético del corredor.
Contamos con equipo especial para trabajar balance, estabilidad, y fuerza de los grupos de músculos más importantes para corredores. Y si usted lo prefiere o no puede acudir a nuestro gimnasio, podemos supervisar su trabajo a distancia, y acomodar el entreno al equipo con que el cliente pueda disponer. |
El más avanzado laboratorio para corredores.En Cool Running contamos con el más avanzado laboratorio para corredores, con equipo de alta tecnología con el que nuestro analista certificado en Alemania puede analizar exhaustivamente la condición física del corredor. Así, podemos diseñar un plan de acondicionamiento físico según las necesidades de cliente. Nuestro analista certificado en Alemania es además entrenador para corredores, Personal trainer, especializado en acondicinamiento para corredores.
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La debilidad, deficiente condición física, como causa de lesiones y entrenos ineficientes.
El deporte de correr ha sido muchas veces relacionado a lesiones. Si bien es cierto el impacto es un factor, el cuerpo humano está diseñado para correr. Es el estilo de vida moderno el que provoca imbalances musculares que modifican la forma de correr. Una forma de correr defectuosa es ineficiente, y la responsable de causar muchas de las lesiones en un corredor.
Solo Cool Running cuenta con Entrenado Personal especializado en fuerza y acondicionamiento de corredores, analista certificado en biomecánica de corredores, y técnico capacitado para análisis de condición cardio respiratoria. .
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Por otro lado muchos corredores omiten algo muy importante, que es acondicionar el cuerpo de manera adecuada para soportar el incremento de carga y el el efecto del impacto sobre el cuerpo. Podría decirse que el 95% de los corredores hace un acondicionamiento no adecuado o simplemente no acondiciona en lo absoluto.
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Nuestro entrenador personal especializado
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Los análisis son realizados por el Lic. Vinicio Rivas.
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