Coaching avanzado y personalizado para jugadores
1. DISEÑO DE PLANES DE ENTRENO EN BASE A ZONAS DE INTENSIDAD CARDÍACA REALESEn base a nuestro análisis de Vo2max o condición cardio respiratoria, diseñamos su plan de entreno para mejorar su condición aeróbica, y logre así sus objetivos de la manera más segura y efectiva, sin esforzar innecesariamente su corazón.
|
2. PLANES DE ENTRENO Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA CORREDORESEl plan de entreno 100% personalizado en base a nuestros avanzados análisis de diagnóstico. Evaluamos la condición cardio respiratoria y condición musculo esquelética reales del corredor, para personalizar el plan de entreno y acondicionamiento físico más avanzados y efectivos, para prevenir lesiones, dejar atrás lesiones existentes, y permitir al atleta lograr sus objetivos más eficientemente.
|
3. FORTALECIMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA CORREDORESEl programa de fortalecimiento y acondicionamiento físico 100% personalizado en base a nuestro análisis biomecánico, que nos permite la condición real del cuerpo del corredor, así como identificar deficiencias biomecánicas que puedan causar o hayan causado lesiones. Diseñado y supervisado por Runners Coach, Personal trainer especializado.
|