Mejore así su técnica de correr

Los ejercicios de técnica no tendrán mayor impacto en la mayoría de corredores.

Una buena técnica implica que la forma de correr de una persona cumpla con ciertas características que le hacen ser más eficiente, es decir que le ayudará a optimizar el gasto de energía metabólica al correr.

Existen muchos aspectos que pueden ser considerados para tener una buena técnica. Una buena técnica es mucho más que solo la forma en la que el pie hace contacto con el suelo. Anteriormente tratamos lo que es una técnica adecuada en este artículo, así como lo errores de algunas de las técnicas más comunes, haga click aquí pera leer el artículo. También publicamos otro artículo en donde establecemos si es necesario que un corredor trate o no de cambiar su forma de correr léalo haciendo click aquí. 

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