 Es común que a los corredores se les recomiende hacer cambios a su forma de correr. Muchos nos preguntan si deben o no hacerlo. Para aclarar este tema lo primero que vamos a hacer es exponer las dos formas en las que se puede cambiar la forma de correr:  La primera, consiste simplemente en hacer cambios de manera cociente, es decir, forzarse a correr de una manera determinada que no es la forma natural en la que corre habitualmente. Un ejemplo común, es cuando un corredor cae de talón al correr, y alguien le dice que trate de correr cayendo de ante pie. El corredor empieza a forzar a su cuerpo a hacer contacto con otra parte del pie a correr de una forma que no le resulta natural al cuerpo, el resultado será solo mayor fatiga, dolores, etc. Así es como mucha gente que lo hace empieza a tener problemas de tendón de aquiles, pantorrilla y otros. Hacer cambios a la forma de correr en esta forma NO ES RECOMENDABLE DE NINGUNA MANERA, si a usted le han recomendado hacer algún cambio a su forma de correr, porfavor siga leyendo.
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Abril 2019
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