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Dónde fallaron los zapatos de correr?

2/23/2017

Como lo hemos dicho antes, el calzado de correr es el artículo deportivo más estudiado del mundo, más que los palos de golf y los bates de baseball. Cuando surgió el primer boom del deporte de correr hace unos 45 años surgieron nuevas marcas de artículos deportivos intentando crear el mejor zapato de correr.

Los diferentes tipos de zapato tradicional se basan en el tipo de pronación

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Correr en banda y las lesiones

2/23/2017

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No cabe duda que correr en banda tiene sus ventajas. Se puede hacer independientemente del clima, en la comodidad de la casa, viendo televisión, en el gimnasio, etc. Desafortunadamente correr en banda lleva consigo algunos extremos que deben conocerse. El correr en banda puede llevar a lesiones. En efecto, la única diferencia que debería existir entre correr en banda y correr en calle es el cambio del puntum fixum (punto fijo) y el puntum mobile (punto móvil). Cuando uno corre en la calle u otro terreno, los pies se constituyen en el punto fijo, y el cuerpo es el punto móvil. Al correr en una banda, ambos se invierten, el cuerpo se convierte en el punto fijo, y los pies en el punto móvil.

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