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Análisis BiomecánicoCool Running
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La optimización de corrida más avanzada: El Análisis Biomecánico para corredores
El único servicio de optimización de corrida en Guatemala. Consiste en realizar el más avanzado y profesional análisis físico, postural y dinámico de un corredor, para encontrar limitantes físicas y biomecánicas que puedan causar lesión o limitar rendimiento, y así poder corregir estas con un plan de acondicionamiento físico personalizado. Esto permite optimizar el entreno asi como el rendimiento del corredor, lo cual a su vez le ayudará a evitar lesiones.
Con el análisis también se estudia la técnica del corredor, no como una forma consciente de movimiento, sino como la forma en el que sus limitaciones permiten al cuerpo moverse. También estudiamos el efecto de un calzado en todo el cuerpo, no solo en los pies. Ayudamos al corredor a corregir las limitantes biomecánicas y técnicas sugiriendo los ejercicios específicos, tomando en cuenta que todo cambio mecánico debe ser provocado mediante un acondicionamiento físico y no realizado de manera consciente, pues esto solo puede llevar a lesión o más fatiga. Podemos así también hacer una recomendación avanzada del calzado que complemente de manera adecuada la biomecánica y los objetivos del corredor, le ayude a ser más eficiente, y a evitar lesión. Este análisis será la herramienta idónea para optimizar su entreno.
Con el análisis también se estudia la técnica del corredor, no como una forma consciente de movimiento, sino como la forma en el que sus limitaciones permiten al cuerpo moverse. También estudiamos el efecto de un calzado en todo el cuerpo, no solo en los pies. Ayudamos al corredor a corregir las limitantes biomecánicas y técnicas sugiriendo los ejercicios específicos, tomando en cuenta que todo cambio mecánico debe ser provocado mediante un acondicionamiento físico y no realizado de manera consciente, pues esto solo puede llevar a lesión o más fatiga. Podemos así también hacer una recomendación avanzada del calzado que complemente de manera adecuada la biomecánica y los objetivos del corredor, le ayude a ser más eficiente, y a evitar lesión. Este análisis será la herramienta idónea para optimizar su entreno.
OBJETIVOSI. Encontrar deficiencias mecánicas que puedan causar lesión o hayan influido en lesiones ya existentes.
II. Estudiar la técnica del corredor y encontrar fallas en la misma que limiten su rendimiento. III. Analizar el funcionamiento del calzado, ortesis o plantillas, y el efecto que puedan tener estos en todo el cuerpo. IV. Sugerir las medidas a tomar para corregir las deficiencias biomecánicas y técnicas para mejorar el rendimiento, evitar lesiones o ayudar a rehabilitar las lesiones existentes. |
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ProcedimientoSe inicia con una entrevista, para conocer los objetivos e historial de lesiones del corredor. Se procede primero a hacer un análisis postural. Luego se hace el análisis dinámico mediante tomas de video al corredor en una banda, corriendo primero descalzo y luego con zapatos. Se hace unos análisis funcionales para conocer el estado físico del corredor. Con toda la información recavada se procede a analizar y comparar todos los datos lo cual puede tomar algunos días. Terminado el análisis se elabora un reporte, y se hace la presentación completa al corredor, exponiéndole todos los puntos que se hayan encontrado en el análisis.
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Qué se analiza?Las posibilidades son ilimitadas, en los corredores es importante analizar la postura, eje de las piernas, posible rotación tibial, movilidad de las caderas, inestabilidad, debilidad o imbalances musculares, técnica de correr, posibles patrones alternos de movimiento, compensaciones involuntarias, rango de movimiento de articulaciones, flexión de rodilla, extensión de cadera, limitantes mecánicas, posibles causas de lesión, etc. Además el efecto que tiene el calzado en el corredor, para poder hacer una recomendación de calzado de una manera más completa.
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ResultadosUna vez realizado el análisis, se entrega al corredor una copia del software empleado para analizar con sus videos para que pueda instalarlo en su pc, enviarlo a su entrenador, medico, etc. Se le hace entrega y presentación de su reporte completo, en donde se le explica todo lo que se encontró en su análisis. Se le da un plan de acondicionamiento físico para corregir de manera natural las causas biomecánicas de su lesión o limitantes a su rendimiento. Se hace también una recomendación de calzado según todo lo evaluado, y las recomendaciones que fueran necesarias o se le refiere con el especialista indicado.
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Qué incluye este servicio?
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Este servicio en pocas palabras incluye todo. En primer lugar incluye el análisis, en el cual se analiza al corredor corriendo en banda, con y sin zapatos y se le hace realizar algunos ejercicios funcionales que ayudarán a realizar un análisis más completo. Incluye el análisis en si de los videos y del resultado de los ejercicios, el cual puede tomar entre 3 y 4 días hábiles. Incluye la elaboración de un reporte completo escrito por parte de Cool Running, y su presentación al corredor. Este reporte incluye la explicación completa de lo analizado, su interpretación, su explicación, las conclusiones y recomendaciones, así como un conjunto de ejercicios necesarios lograr una debida corrección mecánica y técnica.
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El plan de acondicionamiento físico:
Una vez realizado el análisis, e identificadas todas las fallas biomecánicas del corredor, se procede a diseñar un plan de acondicionamiento físico para el corredor, personalizado a sus necesidades según lo analizado. Se sugerirán rutinas de ejercicios para mejorar fuerza o flexibilidad donde lo requiera el corredor, y este podrá ser modificado posteriormente dependiendo del progreso del corredor. Unos meses después del análisis inicial, se hará un nuevo análisis de seguimiento para medir ese progreso, y en base a él se sugerirá un nuevo plan de acondicionamiento físico.
Hecho por personal capacitado en AlemaniaNuestro personal ha sido certificado en Alemania para realizar el más completo y eficaz análisis biomecánico para corredores. La capacitación fue realizada en una de las principales escuelas de biomecánica en Europa por los más reconocidos expertos y científicos deportivos de ese continente. Nuestro conocimiento, herramientas de análisis más avanzadas, y el laboratorio de corredores más completo nos permite realizar el más eficaz y completo análisis biomecánico.
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El Laboratorio para corredores más completoCool Running cuenta con la más avanzada tecnología en equipo para análisis de corredores, análisis de calzado, Vo2max, etc. Desde el software más avanzado, banda de oruga, equipo de computación, iluminación y cámaras FullHd, hasta el equipo más avanzado para analizar Vo2max.
Nuestro equipo y tecnología en manos de personal altamente capacitado en Alemania garantizan los mejores servicios para corredores.
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Tarifas:
El costo del Análisis Biomecánico es de Q.950.00