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Cool RunningLaboratorio para corredores
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Análisis Biomecánico profesional
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El único servicio de optimización de corrida en Guatemala, utilizando los más recientes y avanzados estudios, protocolos y técnicas de análisis europeos, con personal capacitado y certificado en Alemania.
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Ayudamos al corredor a corregir las limitantes biomecánicas y técnicas sugiriendo los ejercicios específicos, tomando en cuenta que todo cambio mecánico debe ser provocado mediante un acondicionamiento físico y no realizado de manera consciente, pues esto solo puede llevar a lesión o más fatiga. Podemos así también hacer una recomendación avanzada del calzado que complemente de manera adecuada la biomecánica y los objetivos del corredor, le ayude a ser más eficiente, y a evitar lesión. Este análisis será la herramienta idónea para optimizar su entreno.
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Cool Running le invita a ver nuestra serie de videos para corredores:
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"Optimice su cuerpo, mejore su rendimiento"
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Nos encontramos en el proceso de publicar una serie de videos en la que compartiremos todos nuestros conocimientos que le podrán ayudar a optimizar su cuerpo para lograr mejores resultados. Estaremos tratando temas variados desde como personalizar su entreno conociendo los indicadores de condición física más importantes como Vo2max, Umbral de Lactato, hasta como acondicionar su cuerpo según sus deficiencias y necesidades Biomecánicas. Estaremos también exponiendo los medios de análisis y preparación para prevenir lesiones, optimizar su corrida, nutrición, y compartiremos toda la información necesaria para escoger adecuadamente un calzado adecuado para cada corredor.
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Episodio 1: Vo2max.En nuestro primer episodio tratamos el Vo2max, el indicador de condición física o cardio respiratoria por excelencia. Debe tomarse en cuenta que el dato de Vo2max que dan los relojes deportivos no es para nada preciso, y por lo tanto no debe tomarse en cuenta para diseñar un plan de entreno. Un análisis de Vo2max adecuado le dará al corredor un detalle de sus zonas cardíacas exactas, de sus sus umbrales aeróbico y anaeróbico precisos, así como la quema de calorías por grado de intensidad cardíaca.
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Episodio 2: Umbral de LactatoEn nuestro segundo episodio explicamos lo que es el Umbral de Lactato, uno de los indicadores de rendimiento más importantes de conocer, así como su relación y diferencia con el Vo2max y el umbral anaeróbico. Explicamos también la forma de examinar, los beneficios de conocerlo, así como la pluralidad de criterios en cuanto a su concepto.
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Episodio 3: Conociendo el calzado de correrEl 3er episodio de nuestra serie "optimizar el cuerpo para mejorar el rendimiento". Este episodio se centra en conocer especificaciones, tipos de diseño, funcionamiento y efectos del calzado en el cuerpo. Explicamos las diferentes especificaciones, los diferentes diseños, las ventajas y desventajas de cada tipo de calzado. Así mismo vemos algunos de los efectos biomecánicos que el calzado puede causar en el cuerpo del corredor.
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Episodio 4: Escogiendo y recomendando calzado de correrEl 4o episodio de nuestra serie "Optimizar el cuerpo para mejorar el rendimiento" parte de los principios del episodio 3, para poder hacer una buena selección de calzado de correr, así como para saber recomendarlo. Especialmente establecemos los criterios que deben tomarse en cuenta para escoger y recomendar mejor el calzado. También hacemos una descripción de los más adecuados métodos de recomendación que deberían encontrarse en las tiendas que venden calzado de correr.
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Nuestros patrocinadores:
Nuestra serie de videos "Optimizar el cuerpo para mejorar el rendimiento" es posible gracias al patrocinio de:
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Optimice su corrida en Cool Running
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Para ser más eficiente un corredor debe reducir el tiempo que se frena y optimizar la fase en la que se impulsa.
Parecería fácil, pero el problema es la mayoría de corredores padecen deficiencias biomecánicas que limitan la debida movilidad de su cuerpo. Estas son las responsables de incrementar la fase de frenado, limitar el impulso del corredor, y hasta de causar lesiones. De ahí que muchos ejercicios para “mejorar la técnica” no logran su cometido, porque no corrigen las deficiencias que limitan la debida movilidad del cuerpo. El proceso de optimizar la corrida y ser un corredor más eficiente comienza con un análisis para encontrar esas limitantes padecidas por el cuerpo, y culmina con un proceso de acondicionamiento físico para corregirlas. |
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Estos son los dos objetivos principales del Análisis Biomecánico que realizamos en Cool Running. Este es una avanzado método de optimización de corrida que le permitirá encontrar sus limitantes biomecánicos y corregirlos mediante acondicionamiento físico personalizado, lo cual le ayudará a ser un corredor más eficiente. También le ayudará a minimizar las probabilidades de lesionarse, y conociendo las causas reales de sus molestias o lesiones, a tratar estas de una manera más adecuada. Ser un mejor corredor, mejore sus tiempos, y deje atrás los dolores con nuestro análisis biomecánico.
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Nuestro Laboratorio para Corredores
Cool Running es un laboratorio de corredores, el único en su clase en Guatemala. Ofrecemos los más avanzados Análisis Biomecánicos que ayudarán a un corredor a mejorar su rendimiento y evitar lesiones. Le atendemos solo mediante cita previa.
Con el laboratorio para corredores más avanzado y personal capacitado en Alemania, Cool Running puede ayudarle a prevenir lesiones, a tratar sus lesiones ya existentes, y especialmente a ser un mejor corredor. Cool Running cuenta con la más avanzada tecnología en equipo para análisis de corredores, desde el software más avanzado, banda de oruga, equipo de computación, iluminación y cámaras.
Con el laboratorio para corredores más avanzado y personal capacitado en Alemania, Cool Running puede ayudarle a prevenir lesiones, a tratar sus lesiones ya existentes, y especialmente a ser un mejor corredor. Cool Running cuenta con la más avanzada tecnología en equipo para análisis de corredores, desde el software más avanzado, banda de oruga, equipo de computación, iluminación y cámaras.
Plantillas CurrexSoleDesarrolladas por científicos, recomendadas por atletas. CurrexSole son las únicas plantillas capaces de guiar el pie, amortiguar, almacenar energía, y ofrecer gran comodidad. Estas son pequeñas potencias tecnológicas debajo de sus pies.
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Bandas de correr WoodwayLas Bandas de correr Woodway son todo lo que una banda debe ser. Por usar una oruga y no una cinta transportadora, no provocan problemas a las articulaciones, no sufren desgaste, requieren mínimo o cero mantenimiento.
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